赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 全科医学科
血液有毒素可采用发汗排毒、排便排毒以及利尿排毒等几种方式促进毒素排出。
1、发汗排毒
发汗排毒主要是增加日常的运动量，通过适当的加强有氧运动，有利于加速机体的新陈代谢，促使机体发汗，使血液当中的毒素伴随汗液一同排出，但需要注意在运动大量出汗以后，应及时为机体补充水分，以免出现脱水情况。
2、排便排毒
排便排毒主要是保持每天大便通畅，在平时多食用含有粗纤维的食物，如韭菜、柚子等，有利于软化大便，防止便秘，每天都保持排便一次，有利于促使机体当中的毒素排出。
3、利尿排毒
利尿排毒主要是增加日常的喝水量，建议以少量多次喝水的方式来为机体补充足够的水分，有利于增加排尿量和排尿次数，使机体当中的毒素伴随着尿液一同排出体外。
同时，患者还要积极就诊，明确血液中有毒素的原因，并针对原因进行治疗。