赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 全科医学科
浑身难受、四肢无力、总是迷糊很可能与休息不足、情绪波动有关，但也可能是由低血糖、贫血、高血压等疾病引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、休息不足
如果患者长期高强度工作，或者经常熬夜，可能会导致休息不足，使机体长期处于疲劳的状态，导致脑部会出现短暂性缺血的情况，从而引起全身乏力、四肢酸软、头晕等不适症状。建议患者适当卧床休息，使机体的得到放松，缓解不适症状。另外，在日常生活中患者需要保持良好的生活习惯，规律作息，注意劳逸结合，避免过度劳累，以免因休息不足引起不适症状。
2、情绪波动
情绪波动的状态下会导致交感神经兴奋性增加，如果患者处于过于激动、焦虑等情绪下，可能会引起乏力、四肢酸软、头晕等不适症状。建议患者可以通过深呼吸的方式，转移注意力，放松身心，平稳情绪。如患者经常因情绪波动引起身体不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、低血糖
通常是由于糖摄入不足或消耗过多等原因造成的，会导致交感神经兴奋性增加，从而影响到脑部供血，患者通常会出现心慌气短的情况，甚至还有可能出现四肢乏力、晕厥等症状。患者可以适当吃一些含糖量比较高的食物改善，比如糖果、巧克力等，也可以遵医嘱服用葡萄糖注射液补充能量。
4、贫血
贫血主要是指机体红细胞、血红蛋白等缺乏的情况，通常与慢性失血、缺乏铁元素等因素有关。临床上一般会表现为四肢无力、头晕、全身酸软等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。对于重度贫血的患者，则需要及时就医，在医生指导下进行输血治疗。
5、高血压
一般是遗传因素、不良饮食习惯等因素导致的，患者在临床上一般会表现出胸闷不适、头昏目眩等症状，随着病情的发展也会出现肢体麻木无力的情况。建议在医生的指导下使用硝苯地平缓释胶囊、非洛地平等降血压类的药物来控制血压。
除此之外，急性心肌梗死、脑梗死等疾病也可能会引起乏力、四肢酸软等情况，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。