菊花茶、麦冬茶、薄荷茶、金银花茶等有解暑降温的作用。
1、菊花茶
菊花茶有疏风解毒、清肝明目的功效，可以缓解中暑引起的头晕、目赤等症，能起到一定的解暑降温的作用。
2、麦冬茶
麦冬茶有清热解毒、凉血的功效，可以用于因夏季天气炎热出现的口干舌燥、咳嗽、咽喉肿痛、大便干结等症状，可以起到解暑降温的作用。
3、薄荷茶
薄荷茶性寒凉，可以减轻暑热引起的头痛目赤、咽喉肿痛等症状。
4、金银花茶
金银花茶具有清热去火的功效，适当喝金银花茶可以补充水分，具有解暑的作用。
夏季天气炎热还要注意适当喝盐水，补充电解质，防止中暑。