感觉自己水肿了可能与血液循环障碍、低蛋白血症、甲状腺功能减退等疾病有关，建议及时就诊，明确诊断后治疗。
1、血液循环障碍
由于淋巴、静脉的血液回流障碍，从而导致循环障碍，比如局部的下肢静脉血栓、肿瘤等，都会引起局部出现水肿的症状，比较常见的是下肢水肿。下肢静脉血栓主要可以采取深静脉导管溶栓治疗，或者手术取栓治疗。而肿瘤原因，则需要尽快的进行手术切除，并给予病理化验等。
2、低蛋白血症
由于各种原因，比如肿瘤、肝硬化、肾病综合征等导致血清总蛋白减少，从而使体内的蛋白减少，导致水钠不容易排出体外，引起感觉自己水肿了的症状。确诊之后可以遵医嘱给予血清白蛋白、分离乳清蛋白等调理，同时还需要补充重组人生长激素、拉夫米定等药物。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退通常是由于自身免疫性疾病、滥用药物、碘缺乏等因素引起，容易甲状腺激素分泌不足，或是甲状腺激素的作用变弱，会导致体内水钠潴留，从而引起感觉自己水肿了的症状。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素、甲状腺片等药物治疗，从而减轻水肿症状。
除此之外，慢性心功能衰竭、肾脏疾病、肝脏疾病等也会引起水肿，需及时就诊，查明原因并进一步治疗。