腰椎手术后正确的起床姿势

腰椎手术后正确的起床姿势应为侧位起床。

起床时应注意，首先要将身体从平卧位换到侧卧位，过程中要注意头部、颈部、上下身同步转动，保持脊柱同步旋转。把双腿放到床边，脚慢慢垂到床下，手肘支撑或在他人帮助下起身，坐直身体后，就可以下床了。

建议患者腰椎手术后三周的时间坚持这种侧位起床的方式起床。侧位起床的过程要缓慢，不要过快过猛，以免伤害到腰椎，导致病情加重。

不建议患者采取平卧位起床，因为从平卧位前倾起床时，腰椎压力会变得很大，使腰椎受到挤压，从而加重患者病情。