干活抻着腰了是否有小妙招

不存在干活抻着腰了有小妙招的方法，可以采取一般治疗、药物治疗的方法进行改善。

1、一般治疗

建议立刻停止手上的工作，通过卧床休息的方法进行缓解，如果局部出现了红肿的情况，可以通过冷敷的方法进行改善，可以起到消肿、止痛的作用。等到24小时以后，再使用热敷的方法进行缓解。

2、药物治疗

如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下，合理的使用非甾体类抗炎镇痛药物进行止痛，具体相关药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等。也可以遵医嘱使用一些活血化瘀类的膏药，比如活血止痛膏、伤湿止痛膏等，可以改善局部的微循环，使血管的通透性增强。

需要注意的是，不要私自采取推拿的方法，可能会导致症状更加严重。另外药物也需要在医生的指导下服用，以免私自服药后对身体造成不良影响，从而影响疾病恢复。