女人气郁体质怎么调理

女人气郁体质一般可以通过进行饮食调理、运动调理、药物调理等加以解决。

1、饮食调理

女人气郁体质当以行气为主，可以食用一些行气化瘀的食物，如韭菜、山楂、桃子等。还可以经常用玫瑰花泡水喝，同样具有调理气郁的效果。需少进食收敛酸涩的食物，如乌梅、南瓜、泡菜等，因为酸味具有固摄作用，会加重气郁，应当少食为妙。

2、运动调理

治疗女性气郁，还可以适当在平时增加一些运动量，多锻炼身体，比如可以跑步、登山、武术、游泳等。运动可以较好地调畅气血、促进食欲、改善睡眠以及增强体质。另外，也可以练瑜伽、太极拳等，有利于促进气血循环，缓解气郁，从而调理身体。

3、药物调理

女人气郁体质，可以在医生的指导下服用中成药，如逍遥丸、柴胡疏肝丸等。这两个药物具有疏肝清热、健脾养血的功效，可以有效缓解病情，改善头晕目眩、倦怠食少等症状，从而达到治疗气郁的目的。