气血不足又胖怎么调理

气血不足又胖，可通过调整饮食、口服药物、增强运动等方式来调理。

1、调整饮食

气血不足，主要是由于平时饮食不规律或者饮食不健康，导致脾胃受损，使其运化功能下降，并无法将摄入的水谷精微转化为气血，长期积累所引起。在患病后，可多吃些辅助补益气血的食物，如瘦肉、桂圆、山药、大枣、豆制品等，同时避免摄入生冷、辛辣的食物，如辣椒、花椒、冷饮等，以免刺激脾胃导致加重。

2、口服药物

当出现气血不足时，可遵医嘱服用八珍丸、人参养荣丸等中成药物治疗，这些药物都具有温补气血的功效，对于气血不足引起的面色苍白、乏力、头发枯黄等病症，可达到较好的调理作用。

3、增强运动

对于气血不足又胖，平时可以增强体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，这样可以促进体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。

当出现气血不足时，应及时前往医院辨证论治，并配合医生给予针对性的治疗。