绿豆山药小米可以一起煮吗

绿豆山药小米可以一起煮，适当食用对人体有好处。

绿豆的功效是清热解毒，消暑，利水。山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。小米营养价值丰富，适当食用也可以为人体补充营养。三者一起煮着吃对人体可以起到清热解毒、益气等好处。

但要注意绿豆性寒，食用过多容易引起腹泻等，脾胃虚寒，腹泻者忌用。对山药过敏，或者湿盛中满、有积滞，或实热邪实的患者，应谨慎服用山药。这三类食物能够为身体补充营养，但是食物不是药物，并不能够发挥出等同于药物的功效和作用，如果身体出现不适应及时就医。