气虚湿阻证需要注意饮食、生活环境、中药调理、针灸、定期复查等事项。
气虚湿阻证主要是受湿邪之气、饮食不节、喜食肥甘、饥饱不均等，导致脾胃损伤，津液停聚而生湿引起。其可表现为食欲不振、饭量大、体重较重、运动功能减弱、身体无力、消化吸收不良等。
1、饮食
饮食上，患者应减少摄入对脾胃存在刺激的食物，如过于肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，还需要减少冷饮的摄入量，多喝温水，加速身体的代谢。患者要以清淡的食物为主，可摄入红小豆、薏米、莲子、山药等具有健脾利湿作用的食物。
2、生活环境
中医认为长期浸泡在水中或居住在较为阴冷、潮湿的环境中，人体会容易受到外界湿气的侵入，患者应尽量避免处于阴冷、潮湿的环境。日常生活中，患者还需加强运动，通过运动排汗，促进体内湿邪的排出。
3、中药调理
患者需要在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君丸等药物调理，以帮助缓解不适症状。服药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。
4、针灸
可以通过针灸穴位的方式辅助改善，如足三里穴、关元穴等，在一定程度上也具有一定的帮助作用。
5、定期复查
需要定期到医院中医内科复查了解自身的康复情况，根据病情的发展情况做出相应的应对措施。
若期间有明显异常现象，请立即就医诊治，以免延误病情。