男裸睡好还是穿内裤睡好

2022-10-19 10:40:02

孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院 - 中医内科

男性患者一般裸睡比穿内裤睡觉好,对大部分男性而言,裸睡能调和阳气、利于皮肤散热、提高睡眠质量等。但裸睡时被褥要干净蓬松,要经常清洁,并在太阳下暴晒。

1、调和阳气

男性裸睡可减轻生殖器的负担,让更多的血液流入到阴茎,促进体内的气血循环,使阳气得到舒缓调和。

2、利于皮肤散热

男性裸睡后可让皮肤得到充分的呼吸,刺激汗液的分泌,让身体得到放松,有利于局部的散热。裸睡后皮肤散热可改善性器官功能,也可促进性器官的血液循环。

3、提高睡眠质量

男性裸睡有助于降低体温,从而改善睡眠质量。而且没有了内裤的约束,可让身体轻松,血液流通顺畅,让患者更容易入睡。日常生活中患者要多注意多休息,多做运动。

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