早上总是赖床不想起床怎么办

早上总是赖床不想起床怎么办，需要根据引起的原因分析治疗措施，早上总是赖床不想起床可能是过度疲劳、脾虚湿盛、气血亏虚等原因引起的。

1、过度疲劳

早上总是赖床不想起床，可能是患者日常工作强度过大，或者是经常熬夜等，休息不足，身体过度疲劳等引起的。建议患者改变不良的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，可在一定程度上改善此种情况。还要注意规律作息等。

2、脾虚湿盛

脾胃湿盛可能是饮食不当、居住环境过于潮湿等引起的。脾虚湿盛，患者体内湿气旺盛，困阻脾胃，影响脾胃的功能，患者可能会出现四肢无力、精神倦怠，头部眩晕等不适，从而导致早上总是赖床不想起床等症状。可以遵医嘱服用参苓白术丸、健脾安神胶囊等药物进行治疗。二者都可以起到健脾祛湿的作用。也可以在医生指导下选择茯苓、泽泻、薏苡仁等药物泡水喝，每日代茶饮，也可以起到健脾祛湿的效果。

3、气血亏虚

气血亏虚可能是先天不足、或者是久病不愈等引起的。由于身体气血亏虚，气血等不能濡养心神以及脑部，就有可能会出现早上总是赖床不想起床的情况。日常可以多吃红枣、山药。血制品等，有利于改善此种情况。也可遵医嘱服用十全大补丸、八珍丸等药物进行治疗。

早上总是赖床不想起床还有可能是肝郁气滞、心肾不交等引起的，建议患者及时就医，在专业医师辨证下进行治疗。