容易发痧体质的调理应结合具体原因进行调理。经常发痧的原因主要包括外因和内因。
1、外因
在夏季温度达到三十几摄氏度甚至更高时，体温调节机制发生障碍，机体散热能力超负荷，便容易导致中暑发痧。当体温略有升高时或出现口渴、多汗等症状时，应避免处于高温环境下，并转移到阴凉通风处，及时补充水分和盐分，处理及时在短时间内便可恢复。出现发痧后，还可以在颞部、额部涂抹风油精、清凉油等药物，或遵医嘱口服十滴水、人丹、藿香正气水等药物进行缓解症状。
2、内因
当机体体质虚弱时，自主调节功能变差，使得机体更容易发痧。体质虚弱患者可能会因为气虚导致虚弱无力，在没有做高强度的劳动时也容易感觉疲乏。因此，要注意多休息，避免熬夜。如果是体质虚弱的情况，因气血不足，血液循环功能下降，便会对温度的感知比较敏感，比较怕冷，并且抵抗力不足，容易受凉等，所以要注意保暖，避免受凉。日常补气补血，加强营养，可适量食用大枣、山药、桂圆等食物，可以养肝补血，改善体质。必要时还可以服用四君子丸、补中益气丸等中成药调理。