王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
脾肾不足一般是指脾肾两虚，怀孕后出现脾肾两虚的情况可能与气血虚弱、受凉、体质因素、劳累过度、情绪因素等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1.气血虚弱
怀孕初期，如果孕妇体质较差，并且平时不注意饮食习惯，经常摄入营养不足，可能会导致气血虚弱，进而出现脾肾两虚的症状。可以适量食用一些具有健脾补肾功效的食物，如山药、枸杞、红枣、核桃等。
2.受凉
怀孕期间，如果不注意保暖，经常吹凉风或处于寒冷环境中，可能会导致受凉，进而引起脾肾两虚。因为受凉后，寒气会侵袭人体，影响气血的正常运行，导致脾肾功能受损。怀孕期间要注意保暖，避免受凉。晚上睡觉时盖好被子，避免吹凉风或长时间处于寒冷环境中。
3.体质因素
部分孕妇由于先天体质较弱或后天调养不当，导致脾肾功能本身就不强，怀孕后更容易出现脾肾两虚的情况。日常要注意均衡饮食。
4.劳累过度
怀孕期间，如果孕妇过度劳累，如长时间站立、行走或进行重体力劳动，可能会消耗大量精气，导致脾肾两虚。日常要注意休息，避免过度劳累。
5.情绪因素
怀孕期间，孕妇的情绪波动较大，如果长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，可能会影响气血的正常运行，导致脾肾功能受损。可以尝试通过冥想、听音乐等方式来放松心情，缓解焦虑和压力。
因怀孕期间的特殊性，出现任何不适症状，建议及早就医，由医生进行处理。