中医三通指的是人体的大便通、小便通、汗腺通。三通能够疏通人体脏腑通道，使人体气血经络畅通，排出体内的垃圾、毒素，从而维持身体的脏腑平衡、气血平衡、阴阳平衡等。
1、大便通
大便是人身体排毒的一种手段，由于水谷精微运化后，人体内存在较多垃圾，需要通过大便的方式，将体内的垃圾、废弃物排出体外。可以维持机体平衡、增加食欲，还有利于大肠、小肠的健康。
2、小便通
人体每天都会通过小便，帮助身体排出毒素、代谢废物等。如果小便不通，人体内水分明显过多时，就会出现水肿、腹水等病症，不利于身体健康。
3、汗腺通
人体的汗腺每天也会通过汗液排出一定的废物。汗腺主要具有分泌汗液、排泄废物、调节体温等作用。皮肤病的出现，或一些表皮的疾病，主要都是因为汗腺不通造成的。保持汗腺的通畅，有利于皮肤的呼吸，有助于保持皮肤光滑、紧致。
尤其是小孩和老人，更要注意三通，使之通顺。建议患者每天保证三通，可减少身体得病的可能性，保证身体的正常代谢，有利于身体的正常运行。