通常情况下，脾胃虚寒的人一般可以适量地泡桑葚干喝水。但要注意避免过量饮用，以免加重病情。
桑葚味甘酸，性微寒，归心经和肝经以及肾经，具有滋阴补血的功效，在临床上主要用于缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。如果患者存在上述情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。同时还可以起到辅助改善便秘的作用。因此对于脾胃虚寒的人来说是可以适当服用一些桑葚干水来调理身体的，并不会对身体健康造成太大的影响。但是需要注意的是，不建议大量食用桑葚干水，因为桑葚属于一种偏凉性的食物，若长期或一次性摄入过多可能会导致胃肠道功能紊乱的情况发生，从而引起腹痛、腹泻等一系列不适的症状出现。
在日常生活中，还要注意平时饮食健康，尽量多吃温热类的食物如小米粥、南瓜粥等，少吃生冷刺激油腻难消化的食物如冰淇淋、炸鸡等。另外也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如有明显不适，请及时就医诊治。