脾胃虚弱不想吃饭怎么办

脾胃虚弱不想吃饭一般可通过运动、调整饮食、口服药物等方法来进行缓解。

1、运动

一般由于患者长期的不良生活习惯，如久坐不动等，容易引起消化不良，导致脾胃虚弱。如果症状比较轻，患者可以通过参加运动，如慢跑、瑜伽等。可以加快身体的新陈代谢，起到健脾开胃的作用。

2、调整饮食

如果患者长期食用生冷刺激类的食物，一般会刺激到脾胃，而导致脾胃虚弱。患者需要改变自己的饮食习惯，少食多餐，规律饮食，并吃一些温性食物如红枣、山药、扁豆等，更有利于病情的恢复，缓解不想吃饭的症状。

3、口服药物

如果患者的症状比较严重，出现疲劳乏力、没有精神不良等症状。一般需要在医生的指导下，口服药物进行治疗。常用的药物有健脾丸、附子理中丸和桂附理中丸等，这些药物都具有健脾除湿、消食和胃的作用，从而治疗脾胃虚弱不想吃饭。

建议患者多参加户外运动，提高自身的免疫力，更有利于身体的健康。