饮食不节制导致脾胃受损，影响气血化生，使气血虚弱，从而引起经络不通。打通脾胃经络的方式有调理饮食、针灸、服用药物。
1、调理饮食
日常生活中可以多吃山药、萝卜、地瓜、南瓜等温性食物，可以补充身体所需营养，调理脾胃。还可以适当的吃一些莲藕、山药、粳米等食物，可以调理脾胃，对打通脾胃经络有一定的辅助作用。
2、针灸
可遵医嘱通过针刺中脘、足三里、脾俞、胃俞、建里、内关、太冲等穴位进行调理，可以起到辅助治疗的效果。
3、服用药物
可在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理，可以健脾益胃，对打通脾胃经络有一定的作用。
平时应养成良好的饮食习惯，多吃清淡、有营养、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻刺激性食物，以免导致症状加重。