每天什么也不干就觉得累没精神可能是由于生理性因素、营养不良、疲劳综合征、贫血、精神疾病等原因引起的，建议根据具体原因进行治疗。
1、生理性原因
睡眠不足、休息不好会导致过度疲劳，没精神。通常不需要特殊治疗，日常要注意休息，避免工作时间过长，要注意劳逸结合。还要改变不良生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、营养不良
长期偏食或挑食容易导致某些微量元素的缺乏，低钾、低镁、低钙以及低钠血症等都易诱发上述症状。患者应去医院进行微量元素等检查，根据检查结果在医生指导下使用药物治疗。如果是缺乏铁元素等，日常可适量多食用血制品、动物肝脏等。必要时，也可遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁等进行治疗。
3、疲劳综合征
疲劳综合征也会出现每天啥也不干就觉得累没精神的症状。疲劳综合征是以慢性疲劳为主要特点的疾病，常见临床症状有活动量下降、劳累后不适、睡眠差以及其他伴随症状。治疗主要是休息以及减少压力、辅以抗抑郁药、营养补充剂等进行治疗。
4、贫血
由于体内红细胞生成减少或者失血过多会引起贫血的情况发生，在临床会出现头晕目眩、乏力等症状。可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片等药物进行改善。
5、精神疾病
如果患者有抑郁症等精神疾病，会引发患者消极厌世，对生活提不起兴趣，也会导致每天精神不佳。应及时去医院就诊，并进行全面检查，明确病因后采取对症的治疗方法。
患者如果长期出现不适，应及时就医，以免延误病情。