小腿凉不舒服是怎么回事

小腿凉不舒服可能是由于寒冷刺激、血液循环不畅、末梢神经炎、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的，患者需要根据不同的原因进行针对性治疗。

1、寒冷刺激

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现小腿发凉的情况。建议患者注意保暖，避免长时间处于寒冷的环境中，患者也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、血液循环不畅

如果患者长时间久坐或久站，可能会导致下肢血液循环不畅，从而出现疼痛的症状。建议患者适当活动，可以通过针灸、按摩等方式促进局部血液循环。

3、末梢神经炎

末梢神经炎主要是因为末梢神经病变所导致的一种炎症，多由缺乏维生素B1，或由药物及重金属中毒所致。末梢神经炎局部的周围神经病，会导致远端肢体的痛觉感觉异常，可能会出现手指、脚趾末端的麻木、疼痛，对疼痛的刺激过敏、感觉减退以及下肢冰凉等症状。患者可在医生指导下使用苯妥英钠、维生素B12等药物进行治疗。

4、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张主要是由于先天性浅静脉壁薄弱或瓣膜关闭不全等原因引起的。在疾病发作时，会导致血液回流受阻，从而引起疼痛、水肿等情况。建议患者遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。患者也可以适当进行有氧运动锻炼，比如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力和免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免耽误病情。