赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
发烧是指发热，发热、头疼会直接影响睡眠，导致睡不着，可以通过适当按摩头部的方式帮助入睡，或者采取物理降温、药物治疗等方法降低体温、缓解症状。
1、按摩头部
如果头疼睡不着，可以按摩太阳穴进行缓解，通过穴位刺激，可以缓解疲劳，舒缓心情，缓解头部紧张导致的睡不着。在按摩时要注意力度适中。
2、物理降温
如果是低热可以通过物理降温进行缓解，可以用毛巾包裹冰块对额头进行冰敷，或者擦拭腋下部位，可以促进血管收缩，可以使体温降低，帮助缓解头疼症状。但时间不宜过长，避免对皮肤造成冻伤。
3、药物治疗
如果得不到缓解，必要时应服用药物，需遵医嘱服用退热药进行治疗，较常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚等，能够起到解热镇痛、抗炎的作用。