聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
全身各处时不时抽筋可能是寒冷刺激、钙镁离子缺乏、疲劳所致。
1、寒冷刺激
寒冷环境可刺激机体，导致肌肉兴奋性增高，易使肌肉发生强直收缩，引发全身各处时不时抽筋症状。此时可加强保暖。
2、钙离子缺乏
当人体由于营养摄入不均、大量出汗等原因导致钙离子流失过多时，会引起全身各处时不时抽筋的现象。可遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙D3片等。
3、疲劳
当人体运动过量时会导致乳酸堆积、肌肉疲劳，导致肌肉收缩功能失调，从而引发全身各处时不时抽筋的症状。此时，可适当泡澡，按摩，帮助缓解症状。
此外，精神心理疾病如焦虑症、抑郁症等也可能出现全身各处时不时抽筋的症状，需及时到正规医院就诊明确原因，由医生根据情况出具个体化的治疗方案，以免延误病情。