人体镁偏高要注意什么

人体镁偏高要注意避免吃一些富含镁的食物，比如菠菜、南瓜籽、小米、糙米、鲜玉米等。

高镁的饮食和药物都是导致镁偏高的主要因素。富含镁的食物，有坚果类、深绿色蔬菜等。服用含镁的药物都有可能导致镁偏高，如铝碳酸镁片、门冬氨酸钾镁片、注射用硫酸镁等。

如果患者出现甲状腺功能减退、肾功能减退等疾病，有可能会导致镁不能正常排出。当患者血液中镁离子超过1.25mmol/L，则认为是高镁血症，可能导致患者出现呼吸减弱、心律失常、心脏骤停等症状，应尽快就医，避免体内大量的镁积累，对神经系统、心血管、肾脏等造成不可挽回的伤害。