晨起浑身酸痛的原因包括睡姿不当、上呼吸道感染、强直性脊柱炎等。
1、睡姿不当
如果睡觉时，喜欢抱着东西睡，或是蜷缩着睡、趴着睡，容易导致肌肉、血管和神经无法得到充分的休息和放松，从而造成肌肉紧张和痉挛，导致晨起浑身酸痛。一般经过适当的活动后，不适症状就会缓解或者是消失。建议日常保持正确睡觉姿势，即向右侧卧，微曲双腿，这样心脏处于高位，不受压迫。
2、上呼吸道感染
晨起浑身酸痛主要是由于睡眠中受凉导致上呼吸道感染，还可伴有发热、咳嗽、流涕、咽痛等。晨起浑身酸痛的患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等药物治疗，此外，日常饮食建议清淡、易消化。
3、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性关节炎，该病可导致腰背部和骶尾部出现轻度至重度的疼痛，疼痛常常在清晨或夜间加重，但活动后疼痛可逐渐缓解，同时伴有晨僵。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、尼美舒利等治疗。日常睡觉用硬板床，睡眠时最好采用仰卧位，尽量避免侧身弯曲的体位。
晨起浑身酸痛还可能是乳酸堆积所致，建议患者及时就医治疗。