发高烧一般是指高热，退烧一般是指退热，大人高热可以通过物理降温、药物治疗、饮食调节、多喝水、保证充足的睡眠等进行改善。
1、物理降温
高热的时候可以选择物理降温配合药物治疗，物理降温的方法较多，如冷毛巾、冰袋敷额头、用冷毛巾擦拭腋下部位，也可以洗澡降温。
2、药物治疗
高热患者可以在医生的建议下通过服用药物治疗，主要退热药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。需在医生指导下用药。若温度过高伴随身体极度不适，建议尽快到医院查明病因做针对性治疗。
3、饮食调节
期间饮食上尽量以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果，能够加快新陈代谢，促进身体散热，有利于身体恢复，还要注意避免进食生冷刺激或过于油腻的饮食。
4、多喝水
在发热期间会导致患者体内水分流失过多，因此患者要多喝一些温开水补充身体所需的水分，避免出现脱水的情况。
5、保证充足的睡眠
患者在患病期间要保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致自身免疫力下降，进而加重病情。
呼吸系统感染、风湿性疾病、恶性肿瘤、药物中毒等均可导致成人高热，建议积极完善相关检查，明确病因后进行治疗，切勿私自用药。