气血不足吃哪些水果最好

一般没有气血不足吃什么水果最好的说法。患者可以适当食用桂圆、红枣、荔枝、龙眼、樱桃等食物进行调理。

1、桂圆

桂圆具有补益心脾的功效，在临床上主要用于治疗思虑过度引起的健忘失眠等症状，同时对于脾胃虚弱所导致的心悸气短也有一定的缓解效果。

2、红枣

红枣味甘性温，归脾经和胃经，具有补中益气以及养血安神的作用，在临床可以用于改善脾虚食少或者是乏力便溏的症状，也可以辅助地起到补气的效果。

3、荔枝

荔枝是一种常见的水果，其营养价值比较高，含有丰富的维生素C、蛋白质、果胶等营养成分，适量进食能够补充身体所需的多种营养物质，并且还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。

4、龙眼

龙眼是日常生活中比较常见的一种中药材，为无患子科植物龙眼的假种皮，具有补益心脾以及养血安神的功效，在临床上通常可用于缓解劳伤心脾或者惊悸怔忡等症状。

5、樱桃

樱桃属于一种热性的水果，其中富含铁元素，而且口感酸甜可口，有助于开胃消食，也适合于食欲不振的人群食用。

需要注意的是，上述药物需在医生指导下使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。如果出现不适症状时建议及时就医治疗。