忽然满头大汗、心慌、无力可能和过度劳累有关，也可能是低血糖、营养不良等原因引起。患者需根据具体原因采取措施进行改善。
1、过度劳累
如果长时间过度劳累，不注意休息，可能会出现心慌、无力的症状，可能会导致身体虚弱，出现突然满头大汗的症状。建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，不要过度劳累。此外，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛肉、牛奶、鸡蛋等补充营养。
2、低血糖
如果平时体内摄入糖分不足，并且糖分消耗过多，可能会引发低血糖，当患有低血糖时，会出现交感神经兴奋，导致汗腺出现汗液分泌，引发忽然满头大汗、心慌、无力的现象。在此时可以吃一点含糖量高的奶油面包、曲奇饼干，缓解症状。严重时患者也可以遵医嘱注射葡萄糖缓解症状。
3、营养不良
如果长时间挑食、偏食，不注意饮食规律，可能会引发营养不良，从而出现身体虚弱，在工作劳累时会出现忽然满头大汗、心慌无力的现象。平时要多吃些有营养的食物，如鸡蛋、胡萝卜等，同时多参加体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，增强体质。此外，纠正挑食、偏食的坏习惯，保持营养均衡。
除此之外，出现忽然满头大汗、心慌、无力也可能是低血压、甲状腺功能亢进症等疾病引起的。患者需要明确病因进行相对应的治疗。