吃饭都觉得累，可能是睡眠不足、营养不良、大脑四肢供血不足、贫血、甲状腺功能减退等因素导致的，建议根据引起的不同原因进行治疗。
1、睡眠不足
如果患者睡眠不足，可能会引起神经功能紊乱，导致出现吃饭都觉得累的情况，还可能会出现头痛、头晕、肌肉酸痛等症状。一般患者经过规范作息，适当休息后即可缓解症状，无需特殊治疗。
2、营养不良
如果患者存在偏食、挑食等情况，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现面色苍白、头晕耳鸣等症状，并且伴有虚弱乏力的现象。建议患者平时注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3、大脑四肢供血不足
大脑四肢供血不足一般是由心脏泵血功能和血管因素引起的。临床表现多种多样，如头晕、头痛、头重脚轻、记忆力下降、嗜睡、浑身无力等，患者可能会出现上述现象。患者需要在医生的指导下服用氯吡格雷、阿司匹林等药物来治疗。这样能够帮助促进血液循环，预防大脑四肢供血不足的现象。
4、贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。患者会出现疲乏无力、头晕眼花等症状，吃饭时也会出现乏力。可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物来治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱所致的一组内分泌疾病。患者会出现畏寒、乏力、代谢率降低等症状，还会伴随食欲不振。患者需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
建议患者应及时去医院就诊，明确病因后在医生的指导下给予相应的处理和治疗。