两肩发沉、全身无力可能是过度劳累、颈椎病、肩周炎、病毒性感冒、贫血等原因导致。需要根据具体病因进行针对性治疗。
1、过度劳累
长期进行体力劳动、剧烈运动等，容易引起过度劳累，可能会出现两肩发沉、全身无力的情况。建议患者短期内应避免负重，一段时间后症状会有所缓解。同时，可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，帮助改善不适症状。
2、颈椎病
颈椎病是由颈椎间盘退行性病变引起。突出的椎间盘压迫颈部、上肢等部位的神经根、脊髓等，可能出现上述情况，并伴随颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等症状。患者可在医生的指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解症状。此外，还可通过牵引的方式进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎是一种比较常见的肩关节疾病，早期会导致肩部压迫感、沉重感、活动受限、乏力、疼痛等症状。如果出现剧烈的疼痛症状，患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬、塞来昔布等改善症状。同时，可以在医生指导下通过痛点局部封闭、按摩推拿等方式缓解。
4、病毒性感冒
病毒性感冒大多是因为病毒引起的上呼吸道感染，可能会出现上述症状，并伴随咳嗽、咳痰的情况。患者可以遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、磷酸奥司他韦胶囊等药物辅助改善，平时要注意养成健康的生活习惯，多喝水，并且可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。
5、贫血
当体内红细胞生成减少时就会造成血液携氧能力下降，从而使组织器官得不到足够的氧气供应而产生乏力的症状，还会伴随头晕目眩、耳鸣心悸等情况。此时，患者可以在医生的指导下口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁颗粒等药物进行补血治疗。
建议患者在日常生活中，注意休息，避免过度劳累。均衡饮食，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、白菜等补充身体所需维生素，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、坚果等，增强自身免疫力。如果上述不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。