赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
患者睡醒后出现特别累等情况，可能是睡眠不足、甲状腺功能减退、低血糖、贫血、糖尿病等原因造成的。
1、睡眠不足
夜间失眠、入睡困难或者夜间多梦都会导致睡眠质量下降，从而造成患者睡眠不足。由于大脑与身体得不到充分的休息，可导致患者出现身心疲惫等表现。建议患者平时睡前避免思虑过多，可通过喝热牛奶或听舒缓音乐提高睡眠质量。白天适当运动，也有利于睡眠。
2、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致身体代谢降低的一种疾病。甲状腺功能减退会导致患者体内代谢率低，血液循环慢，从而出现身体乏力、畏寒等现象。患者可在医生指导下使用左甲状腺素进行治疗。此外，适当减少碘的摄入，避免食用海带、紫菜、海鱼、海虾、贝类、卷心菜、花椰菜等。
3、低血糖
长时间禁食，或者睡醒时间过晚，没有吃早饭，可能会导致低血糖，从而出现睡眠质量不佳、睡眠障碍等情况，还可能会有头晕、头痛等症状。如果是轻度的低血糖，可通过口服糖水或及时进食缓解。症状严重时建议及时就诊，可通过静脉滴注葡萄糖溶液缓解症状。
4、贫血
是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床综合征。当机体严重缺铁时可影响体内蛋白质合成，使组织器官功能受损而诱发该疾病的发生。临床上一般会表现为头晕耳鸣、心悸气短等症状。此时可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆等药物来进行治疗。
5、糖尿病
是一种由胰岛素分泌缺陷或生物效应障碍所致的慢性高血糖为特征的代谢性疾病。若患有此病则会引起全身各个系统的损害，并且还会伴有体重减轻、易疲乏无力等症状表现。对此需通过控制饮食及运动锻炼的方式降低血糖水平，必要时还需要配合降糖类药物一起辅助调理，比如瑞格列奈片、那格列奈片等。
建议患者及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。