腰扭伤第四天一直想伸懒腰，可能是由于肾虚腰痛、腰肌劳损等原因导致的。
1、腰部肌肉受到压迫
由于腰部扭伤，从而导致腰部的肌肉痉挛，可伴有明显的疼痛和腰部活动受限，身体不自觉的想要通过伸懒腰来进行伸展，缓解肌肉造成的疲劳。患者在日常生活中可以加强腰背肌功能锻炼，不要久坐或久站，保证充足的休息和睡眠，症状严重者，可以在医生的指导下口服活血止痛胶囊、大七厘胶囊等药物进行治疗。
2、腰肌劳损
腰肌劳损通常是由急性损伤未恢复、慢性炎症反应等原因导致的，因为肌肉本身在劳损以后，需要通过伸伸懒腰来缓解肌肉疲劳的情况。这种情况在日常生活中比较常见，只需注意制动休息、给腰部保暖、补充营养即可，也可以在医生的指导下口服药物布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。