王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
绿豆泡一晚上通常不会有毒,但室温不宜过高,以绿豆全部浸在水里为宜。
绿豆也称青小豆,为豆科植物绿豆的种子,含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素E及微量元素。传统中医认为绿豆性寒味甘,可用于治疗各种热毒疮痈肿痛;与其他豆类同用还可预防痘疮的发生。其不仅解毒,也能清热消暑、解渴、通利小便。对暑热导致的热烦、口渴、小便黄有明显疗效,是夏季常使用的消暑佳品之一。此外,绿豆作为药食中毒的解毒之品,是辛热毒烈之品导致中毒的解毒良药。
脾胃虚寒者不宜食用绿豆,因为绿豆性寒凉,若脾胃虚寒者食用,可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。