枣核打碎了没有毒。
枣核一般指红枣核，即红枣的果核，因为红枣核十分坚硬，而且枣核的两头较尖，因此不可以直接食用。民间流行将红枣核打碎后泡水，具有生津止渴、促进消化的作用。红枣核具有生津止渴的功效，泡水喝可以促进唾液的新陈代谢，使口腔保持湿润，缓解口渴的情况。红枣核中含有丰富的膳食纤维，泡水喝可以促进消化、帮助排便。红枣核打碎后可以泡水喝，适合口渴者、消化不良者。
红枣核泡水具有促进消化、促进排便的作用，因此腹泻者不宜饮用，以免加重腹泻的情况。红枣核泡水是可以和大多数水果蔬菜-起饮用的，但要注意，大家不要过量饮用，以免引起身体不适。