脾胃虚寒湿气重便秘怎么回事，怎么办

脾胃虚寒湿气重便秘，可能与饮食不当、思虑过度、先天体质差等原因有关，需要配合医生明确病因进行针对性治疗。

1、饮食不当

经常吃雪糕、冰淇淋等生冷寒凉的食物，导致体内寒气增多，导致脾胃功能失调，便会出现脾胃虚寒湿气重便秘的情况。可以通过调整饮食的方式改善，比如吃温热食物、少食多餐等。必要时也可配合医生进行物理治疗，比如热敷、艾灸等。

2、思虑过度

长期思虑过多或焦虑等不良情绪，使体内气血不断耗损，导致脾胃得不到充足的养护，影响到脾胃功能正常运行，便会出现脾胃虚寒湿气重便秘的现象。可以通过调整心情的方式改善，比如运动、听歌等，必要时也可配合医生进行心理疏导。

3、先天体质差

患者天生或生长过程中营养不良导致身体素质低下，先天脾胃阳气不足，温煦功能减弱，可出现虚寒的症状，还易伴有湿气重、便秘等症状。可以通过食疗的方式改善，比如金银花茶、蒲公英茶等。必要时应遵医嘱使用温中补虚的药物，比如小建中颗粒、理中丸等，也可进行针灸、艾灸等治疗。

此外脾胃虚寒湿气重便秘还可能与脾气虚等原因有关，需进行具体分析。