脾胃不好是否能吃大蒜，需要从大蒜的具体情况分析。
如果是煮熟的大蒜，刺激性较小，脾胃不好的人吃适量的熟大蒜，一般不会影响胃肠，此时能吃大蒜。如果是生蒜，刺激性较大，脾胃不好的人吃大量生蒜，可能会损伤胃肠功能，出现腹痛、腹泻、恶心等症状，此时不建议吃大蒜。
脾胃不好的人注意调整饮食，吃南瓜粥、小米粥等清淡、软烂的食物调理，且避免食用尖椒、酸辣粉等辛辣食物。如果出现明显不适症状，比如腹痛、腹泻、食欲不振等，可以在医生的指导下，服用人参健脾丸、附子理中丸等药物治疗。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，少食多餐，不要暴饮暴食。可以参加跑步、健美操、骑自行车、跳绳等体育运动，提高身体免疫力和抵抗力。