孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 - 中医内科
通常情况下，老人可以适量食用山药、薏米、莲子、芡实、白扁豆等食物进行调理脾胃。但需注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。
1.山药：具有补气养阴的功效，在临床上主要用于缓解消渴症引起的多饮、口干等症状。同时对于肺虚喘咳、肾虚遗精也有一定的改善效果。
2.薏米：味甘淡性凉，归脾经和胃经，有清热利湿、除痹止泻以及排脓解毒的功效。在临床中可用于缓解水肿尿少、小便不利的症状，也可以用于缓解风湿痹痛及筋脉拘挛的情况。
3.莲子：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，适当吃一些能够补充身体所需的多种营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于消化吸收。
4.芡实：属于一种中药材，其性质平和且味道甘涩，入脾经与肾经，可达到固肾涩精的效果，还具有一定收敛止带的功能，常用于缓解腰膝酸软或耳鸣盗汗等情况。
5.白扁豆：是一种常见的食材，同时也是一味中药，其性质温和，味道微甜，主要功效是健脾化湿、和中益气，适用于食欲不振、恶心呕吐或者大便溏泄的人群服用。
需要注意的是，上述食物仅能作为食疗方法来帮助调节脾胃功能，若患者出现不适症状时建议及时就医诊治。