通常情况下，脾虚痰多可以适量食用薏苡仁粥、山药莲子羹、陈皮茯苓茶、白萝卜汤、芡实莲藕排骨汤等食物进行调理。但需要注意的是，上述食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物达到治愈疾病的效果。
1、薏苡仁粥
薏苡仁味甘淡，性微寒，归脾经和胃经以及肺经，具有利水渗湿的功效，在一定程度上还可以达到健脾止泻的目的，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
2、山药莲子羹
该食品是由新鲜的莲子与山药制作而成的一种养生饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等多种营养成分，患者适当饮用后不仅可以补充身体所需要的多种营养物质，而且对身体健康也有一定的好处。
3、陈皮茯苓茶
陈皮是一种中药材，为芸香科柑橘属植物橙及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；而茯苓也是一种中药材，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，也具有宁心安神、利尿通淋的功效。两者一起泡水喝可改善脾虚痰多的情况。
4、白萝卜汤
白萝卜是日常生活中比较常见的一道菜，营养价值比较高，里面富含大量的膳食纤维素，喝了以后能够促进肠胃蠕动，有利于大便排出体外，从而减轻病情。
5、芡实莲藕排骨汤
由猪小排、莲藕、芡实组成，有补益气血之功效，适用于脾虚泄泻者服用。另外，还可用于缓解食少纳呆的症状。
如果出现不适症状时建议及时就医诊治，以免延误病情。