孕16周感觉肚子一跳一跳的可能是胎动引起的，也可能是主动脉搏动、消化不良的原因导致的，建议到医院的产科就诊治疗，避免影响到胎儿生长发育。
1、胎动
胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，且多数孕妇出现胎动的情况从16周左右开始，通常孕妇会感觉肚子一跳一跳的。这属于正常的生理反应，孕妇不用进行特殊治疗。日常应注意数胎动，如果胎动次数较多或较少，应及时就医治疗。
2、主动脉搏动
腹腔内有一段主动脉，而主动脉每时每刻都在跳动，随着胎儿不断增大，孕妇的肚子会被撑大从而变得比较薄弱，能够明显的感觉到主动脉在搏动，可能会出现孕16周感觉肚子一跳一跳的现象。这也属于正常现象，不需要进行特殊治疗。日常多注意休息，饮食可多摄入肉蛋奶等富含蛋白质的食物，有助于胎儿的生长发育。
3、消化不良
如果在饮食上大量食用一些不容易消化的食物，比如牛肉干、烤馍片等，会加重胃肠负担，导致消化不良，通常可引起腹部胀气，气体在肚子里面乱窜可能会出现孕16周感觉肚子一跳一跳的现象。可以通过适当运动的方法帮助体内气体排出，也可以通过顺时针轻轻按揉腹部的方法进行改善。