孕28周晚上整夜失眠怎么回事，怎么办

孕28周晚上整夜失眠可能是过度劳累、精神压力过大、孕激素分泌过多等原因所导致的，建议孕妇采取积极的处理措施，改善不适症状。

1、过度劳累

如果孕妇在白天经常做剧烈运动，而且未及时放松身体，可能会使身体过度劳累，从而引起孕28周晚上整夜失眠的情况，甚至还会伴有身体酸胀的现象。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行处理。

2、精神压力过大

如果在怀孕期间长期处于压力过大的环境中，可能会使植物神经发生紊乱，也会诱发晚上整夜失眠的现象，甚至会出现过度焦虑的症状。可以听舒缓的音乐进行缓解，还可以通过心理疏导的方式进行处理。

3、孕激素分泌过多

当女性怀孕以后，体内的孕激素会分泌过多，从而促使交感神经处于兴奋的状态，引起孕28周晚上整夜失眠的情况。可以与朋友进行沟通缓解，也可以在睡觉之前喝热牛奶或者是热水泡脚进行助眠。

建议孕妇在怀孕期间注意规律作息，避免过度劳累，以免引起不适症状。必要时，建议孕妇及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。