红豆薏米一般对胃有好处，但不宜过量食用。
红豆一般具有利尿、消除水肿的作用，通常可以起到健脾养胃、提高免疫力的效果。薏米一般具有健脾、补肺、除湿的作用，可以起到清热排湿的效果。两种食物一起食用，具有更好的营养价值，除了可以补充身体所需的营养外，还能够去除体内的湿气，还可以起到养胃的作用。但是因为红豆薏米都属于凉性的食物，如果大量食用，会引起肠胃的不适，导致腹泻的发生，所以要适量食用，避免对身体造成伤害。除了红豆薏米外，还可以吃一些小米粥、蜂蜜和苹果等，这些食物都比较容易消化，可以减少胃部的负担，对胃部也有好处。
建议体质虚寒的患者，不宜食用红豆薏米，避免症状加重。应多参加户外运动，有利于身体的健康，注意胃部的保暖，避免着凉。