脾虚湿热怎么办

脾虚湿热一般可以通过饮食调理、药物调理、保健调理等方式治疗。

1、饮食调理

如果患者长时间食用辛辣刺激性食物以及生湿生热的食物，可能会导致患者出现脾虚湿热的症状。可以食用一些健脾和胃，清热祛湿的食物进行调养，如山药、红豆薏米粥、小米粥等，也可以多食用一些瘦肉、绿色蔬菜以及五谷杂粮等食物。

2、药物调理

木香顺气丸属于中成药物，具有健脾和胃、行气祛湿的功效，可以在中医指导下服用此药物治疗脾虚湿热。七味白术散具有和胃生津、利湿止泻的功效，可以在中医指导下服用此药物治疗脾虚湿热。

3、针灸调理

针灸具有调整阴阳、温经散寒的作用，通过针灸刺激穴位的方法可以改善脾虚湿热的症状。建议在专业的中医指导下针灸中脘穴、足三里穴、阴陵泉穴等。

建议在晚上睡觉前用热水泡脚以及适当进行户外运动，有助于祛除湿气，增强自身免疫力。