脾胃虚寒湿热重如何调理

脾胃虚寒湿热重一般有饮食调理、生活习惯调理和药物调理等方法。

1、饮食调理

脾胃虚寒湿热重患者饮食应以高维生素、高纤维素食物以及清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、生冷等易生湿生热的食物。还要戒烟戒酒，在平常生活中要多吃些薏苡仁、山药、鲫鱼和冬瓜等具有清热利湿功效的食物。

2、生活习惯调理

患者需要保持良好的生活习惯，首先要规律作息。其次要避免担忧焦虑等导致的思虑过度，思虑过度不利于脾气恢复。可以做一些慢跑或游泳等有氧运动，可以起到健脾祛湿热的作用。

3、药物调理

脾胃虚寒湿热的患者会出现食欲不振、消化不良、身体沉重等症状。可以在医生指导下使用木香顺气丸、二妙丸、参苓白术丸等药物。

建议脾胃虚寒湿热重患者一般要注意腹部的保暖，不穿潮湿未干的衣服，尽量远离潮湿的环境。经常进行体育运动增加出汗，有助于病情的恢复。