健脾养胃的豆类一般有绿豆、毛豆、扁豆等。
1、绿豆
绿豆具有清热解毒、养胃明目、健脾保肝等功效。出现暑热烦渴、食欲不振、肠胃不适等症状时可以多吃，以缓解症状。
2、毛豆
毛豆具有健脾宽中、润燥消水、益气的功效。毛豆含有活性成分，可以抑制体内脂肪形成和吸收，促进脂肪的分解，预防心脑血管疾病的发生。
3、扁豆
扁豆具有消暑除湿、健脾止泻等功效。吃扁豆还可以调节脾胃功能，改善脾虚泄泻症状。
此外豌豆、豇豆也具有一定的健脾养胃的作用，但是需要注意食物没有药物的治疗效果，不能替代药物，在日常生活中需要适量食用，以免加重胃肠道负担。