通常情况下，跳舞出汗一般能辅助排湿气。患者如果体内有湿气或者湿气重，还需要进行饮食调理，养成良好的生活习惯，也可以在医生的指导下服用归脾丸、香砂六君丸等药物进行治疗。
从中医角度出发，脾主管四肢肌肉，如果患者跳舞，进行肢体运动，可以振奋脾阳，帮助脾运化水湿，调节体内的水液代谢，可以起到辅助排湿气的作用。患者跳舞还可以促进机体气血循环，有助于湿气排出。
如果患者体内存在湿气，出现精神疲倦、食欲不振、大便不成形、舌苔白腻等症状时，可以在医生指导下使用归脾丸、香砂六君丸等药物进行治疗。也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。饮食上可以适量进食薏米、山药、赤小豆等辅助健脾利湿的食物进行调理。平时应避免长时间处于潮湿的环境，洗头发后需将头发吹干。