养胃开胃增强食欲的食物有哪些

如果想要养胃、增强食欲可以适量食用山楂、胡萝卜、芹菜、酸梅等食物，对于辅助养胃开胃增强食欲会起到帮助的作用。

1、山楂

山楂属于一类辅助调节胃部消化吸收作用的食物，具有促进食物消化吸收、滋补脾胃、降低体内脂肪含量、调理体内气血运行等较好的效果。若病人出现暴饮暴食，发生胃部受损、食欲下降等症状，可以适量食用山楂等食物。

2、胡萝卜

胡萝卜其中含有少量的类胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物以及少量的钙质和维生素C等营养，食道食用胡萝卜可以帮助人体补充以上食物，以免出现营养缺乏。而且胡萝卜对于滋补脾脏、调理胃部等方面具有较好的作用，适当食用胡萝卜，对于养胃开胃增强食欲等方面会起到一定的辅助调节作用。

3、芹菜

芹菜属于维生素B族、维生素C、类胡萝卜素等成分含量较丰富的食物，可及时补充病人进行日常生理活动所需物质，以免出现营养缺乏，对正常新陈代谢等基本功能开展产生影响。而且芹菜对于肝脏部位也会起到一定的调节作用，对肝脏细胞会起到一定的自我作用，缓解消化器官内的肝脏出现病变造成的影响，辅助调节胃部不适造成影响，慢慢达到养胃开胃增强食欲的目的。

4、酸梅

酸梅本身属于一类药食同源的食物，对于胃肠道会起到一定的调节作用，适当食用酸梅，对于辅助改善便秘、消化不良等疾病造成的大便干燥、排便困难、食欲下降、饭后腹胀等症状会起到帮助的作用。如果病人出现胃部受损、食欲下降，想要开胃、养胃、提高食欲，可以适量食用酸梅等食物。