眼睛红了一块但是不疼，多考虑是结膜下出血引起，但也不排除是干眼症、结膜炎等导致。建议患者尽快到正规医院进行检查，根据原因进行治疗。
1、结膜下出血
疲劳或揉眼，可导致结膜下出血，引起眼白处红了一块，无眼痛、眼痒、视力下降等不适症状。这种情况可以用冷敷两天后热敷的方法减少继续出血，同时，让眼睛得到充分地休息，可随着时间的推移自愈。
2、干眼症
干眼症是由于眼睛分泌泪液的腺体功能退化，泪液分泌不足或者质量下降，可引起眼睛干涩不适。而泪膜缺失导致眼表干燥，结膜发生充血，引起眼睛干涩、发红。干眼症患者可以使用温毛巾热敷，有利于改善分泌泪液的腺体的功能状态。眼睛干涩时，患者还可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等来缓解干涩症状。
3、结膜炎
结膜炎与感染因素、物理刺激等有关，当结膜受到各种刺激后，可出现眼睛里面红了一块的情况。此种情况需要通过使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等药物治疗。平时，患者需避免使用手揉搓眼睛。
此外，结膜出血、角膜炎也可引起上述症状，建议眼睛充血明显的患者及时就诊，评估病情，在医生指导下规范治疗。