孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 - 中医内科
患者消积食可通过服用山楂萝卜汤、山药麦芽鸡肚汤、以及萝卜汤等食疗方来调理症状。需要注意。食疗方一般仅可起到辅助治疗作用，不可代替药物。
1、山楂萝卜汤
山楂性味酸、甘，微温，具有行气散瘀、消食健胃、化浊降脂等功效，适用于肉食积滞、泻痢腹痛、胃脘胀满、瘀血经闭、心腹刺痛、胸痹、心痛等症状。萝卜具有消食除胀、降气化痰等作用，适用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结等症状。因此，山楂萝卜汤具有行气消食散瘀、消食化积化痰的功效，注意对于脾胃虚弱、无积滞以及胃酸分泌过多者要慎用山楂。
2、山药麦芽鸡肚汤
山药性味甘平，可补脾益气，滋养脾阴。麦芽味甘，性平，归脾、胃经，具有行气消食、健脾开胃、回乳消胀等功效。鸡肚具有益五脏、补虚损、通经络、健脾胃等作用。山药麦芽鸡肚汤具有健脾健胃、消食的功效，适用于调理脾胃虚弱、饮食不畅，具有消积食的作用。同时，该食疗方对于脾胃虚证所致的食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等疾病有比较好的疗效。
3、莱菔子汤
莱菔子，味辛、甘，性平，归肺、脾、胃经，具有消食除胀，降气化痰的功效，常用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等病症。莱菔子经常和山楂、神曲、陈皮等药物一同应用，治疗食积气滞所导致的脘腹胀满或疼痛，有良好的疗效。但莱菔子汤辛散耗气，对于气虚及无食积、痰滞者慎用，另外莱菔子不宜与人参同用。
患者要注意控制饮食，少吃饭，不要一次吃太多，尤其是油腻和蛋白质含量高的食物，要少吃。期间患者可通过揉搓腹部、散步、快走、瑜伽等增加运动的方式，促进肠胃蠕动，从而达到缓解积食的情况。