总是觉得胃刮刮的可能是由于暴饮暴食、饮食不当引起的，但也不排除与慢性胃炎等疾病有关，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、暴饮暴食
如果患者经常暴饮暴食，会导致大量食物堆积在胃肠道内，加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，部分患者可能会出现总是感觉胃刮的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。必要时，可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2、饮食不当
如果患者经常食用辣椒、咖啡等刺激性强的食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹痛、恶心等不适症状，部分患者也可能会出现这种情况。建议患者可以适量饮用温水进行缓解。在饮食上需要调整不良的饮食习惯，以清淡的饮食为主，可以食用小米粥、南瓜粥等容易消化的食物。
3、慢性胃炎
慢性胃炎通常与幽门螺杆菌感染、药物损伤等因素有关。临床上常表现为上腹部不适、反酸、腹胀等症状。幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎，建议用四联疗法进行治疗，通常包括一种质子泵抑制剂、一种铋剂、两种抗生素，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林、克拉霉素等，患者需要在医生指导下进行用药治疗。还可以遵医嘱使用硫糖铝、铝碳酸镁等保护胃黏膜药物进行治疗。
除此之外，胃溃疡、胃部肿瘤等疾病也可能会引起这种情况，患者需要及时就医，通过胃镜检查、病理检查等方式明确诊断。