肠胃即胃肠，一天拉三四次指的是腹泻，胃肠不舒服一天腹泻可能是腹部受凉、不良的饮食习惯、急性胃肠炎等因素导致的。
1、腹部受凉
天气转凉，不注意腹部保暖，或者是进食生冷寒凉的食物，由于受寒凉气体入体引起肠道痉挛，出现频繁腹泻的现象。患者平时要做好腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部。同时，饮食上减少吃生冷寒凉刺激的食物，适当吃一些面条、粥类等食物。
2、不良的饮食习惯
长期三餐饮食不规律，或者暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激油腻的食物，从而导致消化不良，出现腹泻的现象。日常生活中要规律饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果和蔬菜。若腹泻的症状较严重，患者可遵医嘱服用蒙脱石散等药物止泻。
3、急性胃肠炎
急性胃肠炎可能是误食了发霉变质的食物，腹部着凉等原因导致的，由于病毒或细菌刺激胃肠道黏膜组织，诱发胃肠道炎症出现腹泻的症状。细菌感染所致急性胃肠炎需使用抗生素进行治疗，常选用环丙沙星、左氧氟沙星等；服用益生菌如双歧杆菌、乳酸菌等可促进肠道恢复正常菌群，重建肠道生物屏障，从而起到缓解腹泻的情况。但是这些药物都要在医生指导下服用，不能私自服用。日常生活中注意饭前饭后洗手，厨房所用的砧板要生、熟分开，防止交叉污染。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如胃肠功能紊乱、肠易激综合征引起，建议患者及时就诊治疗。