一般情况下，眼睛感觉一跳一跳的疼多考虑是眼疲劳引起的，但也不排除与角膜炎、结膜炎、青光眼、角膜异物等原因有关。可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、眼疲劳
如果长时间熬夜或长期使用电子产品可能会导致眼部肌肉过度紧张，从而影响局部血液循环造成疼痛的现象发生。可以养成良好的生活习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解不适的症状。
2、角膜炎
通常是由于病原体感染所引起的一种炎症反应，会导致眼球表面充血肿胀，还会伴随着疼痛的现象。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物来改善病情。
3、结膜炎
主要是由细菌或病毒感染等因素造成的，会出现异物感、烧灼感、疼痛感等症状，也会伴随有视力下降和分泌物增多等情况的发生。可以遵医嘱外涂红霉素软膏或者是妥布霉素滴眼液来进行消炎杀菌处理。
4、青光眼
可能是先天性发育异常或者外伤等因素造成的，会导致房水循环障碍，使眼球内部压力升高引发头痛、视力下降等情况。可以通过激光小梁成形术等方式处理，必要时也可以遵医嘱服用地匹福林滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等药物促进恢复。
5、角膜异物
当眼角部位进入异物时会刺激到局部神经组织，从而会出现此类情况。可以通过清水冲洗的方法将异物冲出，也可以通过手术取出的方式来进行治疗。
此外，在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣的食物如辣椒、大蒜等，以免加重对眼部的损伤。同时还要做好眼部护理措施，不要用手揉搓眼睛，以免影响恢复。建议及时去医院就医明确具体原因后就诊治疗。